Ein bewährter Leitfaden für die Arbeit von zu Hause aus

Das erste Mal von zu Hause aus zu arbeiten, kann für die meisten Menschen entmutigend sein, da es so viele Dinge gibt, die einen von der Arbeit ablenken können. Kinder, die Videokonferenzen unterbrechen, oder der Nachbar, der Schlagzeug spielt, können uns nicht helfen. Wir können jedoch mit einigen bewährten Ratschlägen von Menschen helfen, die seit vielen Jahren von zu Hause aus arbeiten.

Routine ist der Schlüssel

Gewöhnen Sie sich nicht an, spät ins Bett zu gehen und auszuschlafen. Stehen Sie auf, ziehen Sie sich schick an und kommen Sie zur Arbeit. Es ist ganz einfach, es jetzt ruhiger angehen zu lassen, da der Arbeitsweg entfällt. Anstatt 30 Minuten im Bett zu liegen, tun Sie etwas Produktives. Sie werden es sich später danken!

Erstellen Sie eine To-Do-Liste. Schreiben Sie einfach „Erstellen Sie eine To-Do-Liste“ auf und streichen Sie den Punkt durch, wenn Sie ihn erledigt haben. So sind Sie mental bereit für den produktiven Tag, der vor Ihnen liegt.

Kleiden Sie sich für den Erfolg

Wenn Sie Tipps zum Arbeiten von zu Hause gelesen haben, kommt immer wieder das Thema Homeoffice-Kleidung zur Sprache. Sich so zu kleiden, als würden Sie ins Büro gehen, ist eine der besten Möglichkeiten, in Arbeitsstimmung zu bleiben.

Wir meinen zwar nicht, dass Sie immer einen Anzug tragen müssen, aber fangen Sie auch nicht an, im Pyjama zu arbeiten. Nehmen Sie eine heiße Dusche und kleiden Sie sich wie am Casual Friday. Bleiben Sie stilvoll, aber bequem. Ein halb-lässiges Hemd mit Jeans und ein schickes Paar Socken (denn wer trägt schon Schuhe!) sind ein wichtiger Schritt zu einem erfolgreichen Outfit.

Gesund bleiben

Wenn du morgens Zeit für ein 30-minütiges Workout oder abends eine kurze Joggingrunde hast, dann tu es! Sport verbessert nachweislich die Stimmung und stärkt das Immunsystem. Du tust also nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist etwas Gutes. Übertreib es aber nicht – wenn du deinen Körper überforderst, schadest du ihm nur.

Aber hören Sie nicht damit auf, denn es ist sehr leicht, mehr zu naschen oder Junkfood zu essen. Anstatt in diese Falle zu tappen, nehmen Sie sich Zeit zum Kochen und Essen. Ein Salat hier, ein Grillgericht dort – das perfekte Essen für diese sonnigen Tage.

Mach dir keinen Stress

In diesen schwierigen Zeiten ist der Stress hoch. Wenn Sie abgelenkt sind und das Gefühl haben, unproduktiv zu sein, machen Sie sich keine Sorgen. Überstunden sollten Sie nicht machen und nicht den Rest des Tages vor dem Bildschirm sitzen. Auch wenn Ihr Tag nicht wie geplant verlaufen ist und Sie nicht so viel geschafft haben, wie Sie wollten, hören Sie rechtzeitig auf zu arbeiten, machen Sie Mittagspause oder legen Sie kurze Kaffeepausen ein.

Gönnen Sie sich etwas

Die Zeiten sind hart, und bei all der Arbeit und dem Training haben Sie sich auch etwas Komfort verdient. Wie bereits erwähnt: Naschen Sie nicht ständig. Belohnen Sie sich stattdessen nach einem guten Arbeitstag, tauschen Sie Ihre „Arbeitskleidung“ gegen etwas Schickes und Bequemes – wie diese aschgrauen Nadelstreifensocken. Lesen Sie ein Buch oder einen unterhaltsamen Blog, rufen Sie Freunde oder Familie an oder spielen Sie Videospiele. Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu entspannen, sich etwas Gutes zu tun und vor allem gesund zu bleiben.

Auch wenn Homeoffice nicht jedermanns Sache ist, ist es wichtig, sich an diesen Lebensstil anzupassen – zumindest vorerst. Wer weiß, vielleicht gefällt es Ihnen ja irgendwann.